Ayak Kokusuna Son! Ayak Kokusunu Önlemek İçin Uygulayabileceğiniz Basit ve Etkili 11 Yöntem
Esra Yagmur
8 Ekim 2020 Hiperhidrozis, mantar enfeksiyonları ve stres aşırı terlemeye yol açar, bu da kötü kokulara sebep olan bakteriler için son derece uygun bir ortam oluşturur.
Ayak kokusu problemi hemen hemen herkeste görülebilen, rahatsızlık verici durumlardan birisidir. Her gün ayakkabı giyme zorunluluğu, terleyen ayaklarda oluşan bakteriler ayak kokusu problemine sebebiyet veren en önemli unsurlardan birisidir. Ayak kokusunu önlemek için vereceğimiz basit ama etkili yöntemler bu derdinize son verecek. İşte ayak kokusunu gidermek için uygulayabileceğiniz doğal yöntemler.
Bakterilerin çoğalabileceği yerleri temizleyin
Kötü kokuya sebep olan bakterilerin çoğu tırnak altlarında ve sertleşmiş derilerde yaşar. Banyo yaparken ponza taşı yardımıyla sertleşmiş derileri temizlemeyi unutmayın. Ayak parmağı tırnaklarını kısa tutmak da kokuyu önleme konusunda yardımcı olacaktır.
Ayaklarınızı yıkadıktan sonra baş parmaklarınızın arasını iyice kurulayın
Ayak uzmanları, banyo yaptıktan sonra ayaklarınıza havluyla bir iki defa vurarak kurulmamanın uygun olmadığını belirtiyor. Baş parmaklarınınız arasını iyice kurulamalısınız. Burada kalan nem ilerleyen zamanda mantar enfeksiyonuna sebep olarak ayak kokusuna yol açabilir.
Ayaklarınız için çay demleyin
Çayın içinde bulunan tanin maddesi bakterileri yok eder ve terlemeyi azaltır. Her gün ayaklarınıza çay banyosu yaptırabilirsiniz.
Hazırlanışı
– 1 litre sıcak su içinde 3 çorba kaçığı çay koyun, demlenmesini bekleyin
– 2 litre soğuk su ekleyin
– Ayaklarınızı bu karışımın içinde 15-30 dakika boyunca tutun
Elma sirkesi
Bir beze veya pamuğa dökerek uyguladığınız elma sirkesi ayak kokusunun giderilmesine yardımcı olacaktır.
– 0.5 litre elma sirkesini 200 ml ılık su ile karıştırın
– Bir parça gazlı bezi bu karşıma batırın ve 20 dakika boyunca ayaklarınıza sürün
– Islak yerlerin kendiliğinden kurumasını bekleyin
Aroma terapi yağları kullanın
Lavanta yağı bu iş için mükemmeldir. Kokuyu bastırmasının yanı sıra bakterilerin etkilerini de azaltır:
– Ayaklarınıza 4 damla lavanta yağı ile masaj yapın
Veya bir ayak banyosu hazırlayın
– 3.4- litre su içine 2 damla lavanta yapı damların. Ayaklarınızı 10-15 dakika boyunca bu karışımın içinde tutun.
Çoraplarınızı tersini çevirerek yıkayın
Bu sayede çorabın içindeki bakterileri ve ölü derileri daha derinlemesine temizlemiş olursunuz. Ayrıca sentetik çoraplar giymemeye çalışın.
Evdeyken çıplak ayakla dolaşın veya dışarıda giydiğiniz çoraplarla dolaşmayın
Yürüdüğünüzde çoraplarınız zemindeki bakterileri toplayacaktır, bu bakteriler nemli bölgelere yerleşip çoğalmaya ve koku üretmeye başlayacaklardır.
Ayaklarınız için de ter önleyici kullanın
Ter önleyici rolonlar terlemeyi azaltan kimyasallar içerirler. Etkisini görmek için geceleri, banyo sonrası, kuru ayağınıza uygulayın.
Bir doktora danışın
Ayaklarınızda koku olmasının yanı sıra kaşıntı ve döküntü de varsa bir doktora görünün. Bu belirtiler tırnak mantarı, enfeksiyon veya mikoz (mantar enfeksiyonu) semptomları olabilir.
Ayakkabılarınızı dezenfekte edin
– Ayakkabılarınızı dışını iyice yıkayın
– Tabanlarını ve bağcıklarını klorheksidin (antiseptik) solüsyona batırın
– Ayakkabılarınızın iç kısımlarını klorheksidin ile ıslatılmış pamuk ile silin
Ayakkabılarınızı kuru muhafaza edin
Her mevsim için dönüşümlü olarak giyebileceğiniz iki çift ayakkabınız olsun. Eğer ikinci bir çift ayakkabınız yoksa ve ayaklarınız ıslaksa şu eski yöntemi kullanın: ayakkabınızın içine gazete kırpıntıları koyun, bunlar gece boyunca nemi emecektir. Saç kurutma makinesinden de yardım alabilirsiniz.
İlginizi çekebilecek diğer içerikler
- Stres ve Kaygı Kaynaklı Açlık Hissiyle Baş Etmek İçin 10 Etkili Yöntem
- Gözünüze Bir Şey Kaçarsa Nasıl Çıkarırsınız? İşte Güvenle Uygulayabileceğiniz 7 Yöntem
- ‘Gülümseyen Depresyon’ Nedir ve Sevdiğiniz Biri Bundan Mustaripse Neler Yapabilirsiniz?
