Ayrı Yataklarda Uyumak Birçok Açıdan Daha İyi Olabilir?

Toprak Ergin 6 Haziran 2022

Her üç kişiden biri yalnız başına daha iyi uyuduğunu söylüyor. Horlamadan sıcaklık tercihlerine kadar, giderek daha fazla çiftin eski birlikte uyuma normunu kırmaya karar vermesinin birçok nedeni olabilir. Ve bu çiftlerin birçoğu için, ayrı ayrı yataklarda uyumak ilişkilerinde bir sorun olduğunun işareti değil, aksine ilişkilerini daha iyi hale getirmenin bir yolu.

Biacaip olarak, ayrı yataklarda uyumayı seçerseniz ne gibi potansiyel faydalar elde edebileceğinizi araştırmaya karar verdik.

1. Daha iyi bir uyku çekebilirsiniz

Ayrı yataklarda uyumak

Ayrı uyku alanları seçmek, daha derin ve daha iyi bir uyku çekmenize yardımcı olabilir. Bir araştırmaya göre, çiftlerin %25’inden fazlası ayrı yatakları ve hatta bazıları farklı odalarda uyumayı tercih ediyor. Anket ayrıca, kadınların uyku bozukluğuna karşı daha hassas olduklarını ve erkeklere kıyasla uykularını alamamaktan daha fazla şikayetçi olduklarını buldu.

2. İlişkilerinize fayda sağlayabilir

Ayrı yataklarda uyumak - 1

Yeterince uyumak genel sağlığımız için kesinlikle gereklidir ve uzun vadede ilişkilerimizi de etkileyebilir. Psikologlar, eşler sürekli olarak birbirlerini uyandırırsa, zamanla artmaya başlayan bir gerilim oluştuğuna ve bunun sonunda ilişkilerde sorunlara yol açabileceğini ifade ediyorlar. Ayrı yataklarda uyumak daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir ve yaşayabileceğiniz birçok potansiyel ilişki sorununu önleyebilir.

3. Sağlığınız için daha iyi olabilir

Ayrı yataklarda uyumak - 2

Yatağı başka biriyle paylaşırsanız, uykunuzun bölünme olasılığı daha yüksektir. Sürekli uyku eksikliği, potansiyel olarak yüksek tansiyon, diyabet ve hatta kalp yetmezliği dahil olmak üzere oldukça ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir. Arada bir yalnız uyuyabilmek, doktorun se kesinlikle önerebileceği bir şey olabilir.

4. Cildiniz bunun için size teşekkür edecek

Ayrı yataklarda uyumak - 3

Yalnız uyumak, güzellik dinlenmenizi kesinlikle değiştirebilir, ancak henüz ayrı bir yatakta uyumaya tam olarak hazır değilseniz, iki ayrı yorganla aynı yatakta uyumayı denemek isteyebilirsiniz. Bu, geceleri daha iyi uyumanızı sağlar ve bu da cildinize fayda sağlayabilir. Cildiniz siz uyurken yeni kolajen ürettiği için yeterince uyumak cildinizin daha uzun süre dolgun ve parlak kalmasına yardımcı olabilir.

İlginizi çekebilecek diğer içerikler