Düzenli Bir Cinsel Yaşamın Sağlığınız Üzerindeki 14 Sürpriz Faydası
Zeynep Ersoz
19 Kasım 2018 Düzenli bir cinsel yaşamı olan kişiler daha uzun yaşıyor desek yanlış bir şey söylemiş olmayız.
Evet bu içerikte çokça cinsellikten bahsedeceğimiz doğrudur. Seks sadece zevkli bir eylem olmakla kalmıyor sağlık konusunda sağladığı faydalarla da göz dolduruyor. İşte size düzenli bir seks hayatının sağlayacağı ucu bucağı olmayan faydalardan küçük bir kısmı.
Dikkat: Cinselli içerik!
1. Seks bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Kesinlikle doğru. Uzmanlara göre aktif bir cinsel yaşamı olan kimseler diğerlerine nazaran yıl içerisinde daha az hasta oluyor. Sevişmek vücudunuzdaki belli antikorların sayısının artmasını sağlıyor bu da sizi virüslere ve bakterilere karşı daha iyi savunuyor.
2. Libidonuzu arttırarak seksin çok daha zevkli hale gelmesini sağlar.
Bunun daha fazla pratik yapıyor olmanızla bir ilgisi yok, tamam belki biraz var ama esasen daha fazla sevişmek biyolojik olarak seks isteğinizi kamçılıyor ve sevişmenin genel hatlarıyla daha zevkli olmasını sağlıyor. Kadınlarda seks vajinal kayganlığı, kan akışını ve esnekliği arttırıyor. Bütün bu saydıklarımız daha kaliteli bir sevişme için olmazsa olmaz.
3. Kadınlarda idrar kesesi kontrolünü güçlendirir.
Tam bir birleşme kadınların pelvik kasları için son derece faydalı bir egzersiz. Bu kasların ayrıca idrar tutma konusuna da destek verdiğini söylersek ne demek istediğimizi anlayacaksınız.
4. Tansiyonu düşürür.
Birtakım çalışmalar seks ile kan basıncının düşmesi arasında bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur. Tansiyonu düşürmek için ilaç kullanmak yerine imkanı olan sevişsin.
5. Seks egzersizdir, kalori yaktırır!
Sadece tansiyonunuzu düşürmekle kalmıyor, seks bir egzersizin size sağlayacağı tüm faydaları da sağlıyor. Elbette bu demek değil ki egzersiz yapmak yerine sabah akşam sevişelim, ancak çalışmalarınıza büyük destek vereceğiniz de unutmayalım.
6. Kalp krizi riskini düşürür.
Sevişmek östrojen ve testosteron seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Bu hormonlardan birinin seviyesi düşük olduğunda kalp krizi riskinizin arttığını söyleyelim. Yapılan bir çalışmaya göre haftada en az iki kere sevişen erkeklerde kalp krizi geçirerek ölme riski daha az sevişen erkeklere göre yarı yarıya daha düşük.
7. Çektiğiniz ağrıları, acıları hissedilir oranda düşürür.
Bu size çılgınca gelebilir, ancak sevişmek gerçekten acılarınızı azaltıyor. Orgazm olmadan, sadece ön sevişme yapmanın bile ağrıları azalttığı görülmüş. Seks sırasında salgılanan bir hormonun marifeti bu. O zaman Asprin yerine seks desek yanlış bir şey söylemiş olmayız.
8. Prostat kanseri riskini azaltır.
Bu durum düzenli olarak boşalan erkekler için gerekli, yani aslında bir partneriniz olmadan da bunu başarmanız görece olarak mümkün. Bir araştırmaya göre ayda 21 defa boşalan erkeklerde prostat kanserine yakalanma riski kayda değer şekilde düşüyor. 21 çokmuş ya!
9. Daha kaliteli bir uyku için kaçınılmaz eylem: Seks
Orgazmın ardından vücudunuz prolaktin adı verilen bir hormon salgılar ki bu hormon rahatlamanıza ve uykuya dalmanıza yardımcı olur. Yani erkeklerin sevişme sonrası kıçını devirip uyumalarının aslında bilimsel bir izahı var.
10. Stresi azaltacağını söylemiş miydik?
Sevişmek sadece iyi bir uyku çekmenize yardım etmiyor, aynı zamanda stresi de alıyor. İşin aslı dokunmak, sarılmak, kucaklaşmak, vb. temasların genelinin böyle bir etkisi var. Ancak bunun yanında seks kendine güveni arttırarak depresyon riskini de azaltıyor.
11. Analitik düşünme becerinizi arttırır.
Ne alaka şimdi? Demeden önce dinleyin. Fareler üzerinde yapılan bir araştırmada cinsel olarak aktif farelerin hipokampuslarındaki nöron sayısının arttığı gözlemlenmiş ki beynin bu bölgesi anıların saklandığı yer. Bir başka çalışmaya göre daha fazla seks yapan kişilerde analitik düşünme becerisi gelişmiş. Bilim öyle diyor, biz değil.
12. Koku duyunuzu geliştirir.
Seks sonrasında vücudunuzun salgıladığı prolaktin hormonu beynin kokuları analiz eden bölümünde yeni nöronların oluşmasını sağlıyor.
13. Saçlarınızın ve cildinizin daha iyi görünmesini sağlayarak sizi gençleştirir.
Şaka değil, seks en doğal yaşlanma önleyici aktivite. İskoçya’da yapılan bir araştırmada haftada üç veya daha fazla sayıda seks yapan çiftin gerçek yaşlarından 10 yıl daha genç göründükleri gösterilmiş. Seks hem erkekte hem de kadında östrojen hormonu salgılanmasına sebep oluyor bu da saçlarınızın ve cildinizin daha canlı görünmesini sağlıyor.
14. Regl periyodunuzu düzenler ve hamilelikteki riskleri azaltır.
Eğer sevişme sonucunda hamile kalmadıysanız, reglinizin düzene gireceğini söyleyebiliriz. Ancak hamile kalırsanız da sevişmek baş ağrılarına, mide bulantılarına ve nöbetlere sebep olan preklampsi riskinizi azaltacaktır.
Bonus – Seksin diş sağlığınız üzerinde de olumlu etkileri vardır.
Yok artık dediğinizi duyar gibiyiz, ancak sevişmek dişlerinizin daha güçlü olmasını sağlıyor. Ağzımızla seksin ne alakası var ya? Demeden önce farklı seks türlerini getirin bir aklınıza… Hah anladık dimi?
