Hiç Vakit Kaybetmeden Duşta Şarkı Söylemeye Başlamak İçin 6 Mantıklı Sebep

Pelin Akar 1 Ekim 2020

Sadece duşta değil, vücudunuz ve ruh sağlığınız üzerindeki olumlu etkilerinden istifade etmek için vakit kaybetmeden şarkı söylemeye başlamak gerek.

Yakın zamanda Avustralya’da yapılan bir araştırma, duşa giren her 5 kişiden birinin şarkı söylediğini ortaya koyuyor. Üstelik duşta şarkı söyleyenler, seslerinin bir şarkı yarışmasına katılsalar kazanacak kadar iyi olduğunu düşünüyor. Sesiniz ister güzel olsun ister kötü, duşta şarkı söylemenin insana kendini iyi ve mutlu hissettiren bir yanı olduğu kesin. Biacaip olarak şarkı söylemenin vücudunuz ve zihniniz üzerindeki olumlu etkilerini bir araya getirdik. Vakit kaybetmeden duşta şarkı söylemeye başlamamız lazım.

1. Tansiyonu düşürüyor

Duşta şarkı söylemek

Şarkı söylemenin vücudumuz ve zihnimiz üzerinde rahatlatıcı bir etkisi var ve kan basıncımızın normal seviyelere gelmesine yardımcı oluyor. Ayrıca, tansiyonun ve kan şekerinin yükselmesine sebep olan kortizol hormonunu seviyelerini de düşürüyor. Kortizol seviyesinin yüksek olması vücutta iltihaba, strese, inmeye ve tip 2 diyabete sebep olabilir.

Sponsorlu Bağlantı
Sponsorlu Bağlantı

2. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Duşta şarkı söylemek - 1

Bilim insanlarına göre şarkı söylemek virüslerle mücadelede bize yardımcı oluyor. Vücudu enfeksiyonlara karşı koruyan immünoglobin A sayısını artırıyor. Yani banyoda şarkı söylemek sizi hastalıklara karşı daha dirençli biri haline getiriyor diye düşünmek yanlış olmaz.

3. Stres seviyesini düşürüyor

Duşta şarkı söylemek - 2

İsveç’te yapılan bir araştırma, şarkı söylemenin rahatlatıcı bir etkisi olduğunu ve kalp atış hızını yavaşlattığını ortaya koydu. Ayrıca, insanın moralini artıran ve anksiyete ile mücadele eden oksitosin hormonunun salgılanmasına da yardımcı oluyor. Oksitosin bağlanma kimyasalı olarak biliniyor ve diğer insanlarla ilişki kurduğumuzda salgılanıyor. Duşta şarkı söylemek depresyon veya yalnızlık hissini hafifletiyor ve size sevdiğiniz insana sarılıyormuşçasına bir duygu veriyor.

4. Ağrıyı azaltabiliyor

Duşta şarkı söylemek - 5

İnsanın fiziksel ve psikolojik durumları birbiriyle bağlantılı. Sevdiğiniz bir şarkıyı söylemek sizi sakinleştirebilir ve ağrıyla baş etmenizi kolaylaştırabilir. Şarkı söylemek ayrıca kas gerilimini güçlendirir ve vücudunuzun endorfin salgılamasını sağlar, aynı zamanda istenmeyen algıların hafiflemesini sağlar.

5. Fit kalmanızı sağlıyor

Duşta şarkı söylemek - 3

Şarkı söylerken yüzünüzdeki ve boynunuzdaki pek çok kası kullanırsınız. Şarkı söylemek kaburgalarınızın arasında bulunan kasların, egzersiz yaparak çalıştırdığınızdan bile daha iyi çalışmasını sağlar. Diğer egzersizler vücudunuzu bu kısımlarına kolay kolay ulaşamaz. Yani duşta şarkı söylemek vücudunuz şeklini korumak için yapabileceğiniz en kolay ve keyifli aktivitedir.

Sponsorlu Bağlantı
Sponsorlu Bağlantı

6. Banyo, sesinizin daha iyi çıkmasını sağlıyor

Duşta şarkı söylemek - 4
Hiç Vakit Kaybetmeden Duşta Şarkı Söylemeye Başlamak İçin 6 Mantıklı Sebep

Duştaki akustik sesinizin çok daha iyi çıkmasını sağlar. Banyodaki fayanslar sesi absorbe etmez ve sesinizin daha güçlü duyulmasını sağlar, aynı zamanda sesiniz ortamda daha uzun süre yankılanır. Banyolar genellikle küçük mekanlar olduğu için bu durum sesinize bir miktar bas ekler ve daha derin ve güçlü duyulmasını da sağlar.

İlginizi çekebilecek diğer içerikler