Kış Gelirken Burun Tıkanıklıklarını Önlemek İçin Evde Yapabileceğiniz Doğal Dekonjestan

Ozlem Dogan 28 Ekim 2020

Eğer kış aylarında soğuk algınlığı ve burun tıkanıklığı yaşıyor ama ilaçlara güvenmiyorsanız işte evde yapabileceğiniz doğal dekonjestan tarifi.

Soğuk algınlığından ve burun tıkanıklığından mustaripsiniz, ama kimyasal ürünlere güvenmiyor musunuz? Peki, mukus tabakasını inceltmek ve burnunuzu ve ciğerlerinizi rahatlatmak için evde tamamen doğal dekonjestan yapabileceğinizi biliyor musunuz? Bu dekonjestan burnunuzdaki hava kanallarını açmaya yardımcı olacak ve daha rahat nefes almanızı sağlayacak. Ayrıca sinüslerinizi açacak ve sinüs enfeksiyonlarını azaltmaya da yardımcı olacak.

Elma sirkesi, limon suyu ve diğerleri…

Doğal dekonjestan

Evde yapabileceğiniz bu dekonjestan, anti-enflamatuar, antioksidan ve bağışıklık güçlendirici özelliklere sahip bitkilerin bir karışımı.

İçinde bulunan elma sirkesi mukusu inceltecek ve soğuk algınlığı ile mücadelede yardımcı olacak. C vitaminiyle dolu limon suyu enfeksiyonlarla mücadele eden bağışıklık sisteminizi güçlendirecek. Bal yatıştırıcı ve iyileştirici özelliklere sahip. Artı öksürüğe karşı da size yardımcı olacak.

Ayrıca Arnavut biberi, zencefil…

Zencefil ve zerdeçal

Tarifin içerisinde ayrıca Arnavut biberi, zencefil, zerdeçal ve kara biber gibi baharatlar da var. Arnavut biberi, bibere acı tadını veren kapsaisin isimli bir madde içerir. Kapsaisin, sekresyonu artırır ve sinüslerinizi boşaltmaya yardımcı olur. Eğer toz Arnavut biberiniz yoksa acı kırmızı biber içinde de kapsaisin maddesi bulunur.

Zencefil, boğaz ağrısını dindirir ve soğuk algınlığı ve nezlenin sebep olduğu semptomları giderir. Ayrıca vücudu sıcak tutar, dolaşımı artırır ve tıkanıklıkları açar. Zerdeçal inflamasyonları azaltmaya ve tıkanıklıkları açmaya yardımcı olan maddeler içerir. Kara biber ise balgam söktürür ve tıkalı burunları temizler.

Sponsorlu Bağlantı
Sponsorlu Bağlantı

Evde doğal dekonjestanı nasıl yapacaksınız?

Ölçü kapları

İhtiyacınız olan malzemeler:

Çiğ, süzülmemiş elma sirkesi
Çiğ bal
Taze sıkılmış limon suyu
Toz Arnavut biberi (yoksa toz acı kırmızı biber)
Kuru zencefil tozu
Toz karabiber
Karıştırma kasesi
Karıştırıcı
Ölçü kapları ve kaşıkları
Saklamak için cam şişe

Nasıl Yapılır?

Doğal dekonjestan-1

1. Süzülmemiş elma sirkesinin ¼’ünü kaseye alın.
2. Taze sıkılmış limon suyunun ¼’ünü ekleyin.
3. 2 yemek kaşığı bal ekleyin.
4. Yarım yemek kaşığı toz Arnavut biberi ekleyin.
5. 1 çay kaşığı kuru zencefil tozu ekleyin.
6. Yarım çay kaşığı toz zerdeçal ekleyin.
7. Bir tutam kara biber ekleyin.
8. İyice karışana kadar tüm malzemeleri karıştırın.

Hazırladığınız karışımı cam şişeye aktarın. Buzdolabında birkaç hafta boyunca saklayabilirsiniz.

Nasıl kullanacaksınız?

Doğal dekonjestan-3

İhtiyaç duyduğunuzda karışımdan her gün 1-2 yemek kaşığı tüketin. Çocuklar için uygun olmayabilir, ancak onlara da günde 1 yemek kaşığı verebilirsiniz. 1 yaşın altındaki çocuklara kesinlikle vermeyin!

Her kullanımdan önce şişeyi iyice çalkalayın. Toz malzemeler tamamen çözünmeyecek ve şişenin dibine çökecektir.

Sponsorlu Bağlantı
Sponsorlu Bağlantı

İpuçları

Bardağa su koymak

Bu doğal dekonjestanı tüketirken, tıkanıklığı gevşetmek için sıvı alımınızı da artırın.

Bol bol dinlenin. Siz uyurken vücudunuz kendi kendini onaracaktır.

Boğazınızı rahatlatmak için ılık tuzlu su ile günde birkaç kere gargara yapın. Tuzlu su karışımı için, bir fincan ılık su içerisine ¼ ila ½ çay kaşığı tuz ekleyip karıştırmanız yeterli olacaktır.

Koronavirüs belirtileri

Koronavirüs konusunda yeterince bilgilendiğinizden, semptomlarını bildiğinizden emin olun. Eğer bu yönde bir şüpheniz varsa hiç vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurun. Sağlık bakanlığının internet sitesinden konu hakkında gereken bilgileri almanız mümkün.

İlginizi çekebilecek diğer içerikler