Neden Ağzınızda Kalem Olunca Kendinizi Daha Mutlu Hissediyorsunuz?

Taylan Erdura 25 Eylül 2020

İnsanın kendisini mutlu etmesinin sayısız yolu olabilir, sevdiğiniz biriyle birlikte olmak, kedi sevmek gibi, peki ağzınızda kalem olunca mutlu olur musunuz?

Psikologların ifadesiyle ne kadar çok gülersek kendimizi o kadar mutlu hissederiz. Araştırmacıların söylediğine göre ise, ne kadar stresli olursak olalım ruhsal durumumuzu bir kalem kullanarak düzeltmemiz mümkün. O halde gelin kendi mutluluğumuzu yaratalım ve kaybolup gitmesine izin vermeyelim.

Biacaip olarak bir kalemle mutlu olmanın nasıl olabileceğini araştırdık ve sizinle paylaşmak istedik.

Basit eylemler ve davranışlar duygularınızı şekillendirir

Ağzında kalem olan kadın vs. olmayan kadın

Mutluluk konusu yıllardır araştırmacıların üzerinde en çok durduğu ve ilginç fikirlerle ortaya çıktığı konuların başında geliyor. Vücudunuzun basit eylemleri duygularınızı etkileyebiliyor. Mesela, liderlik yapma konusunda kendine güveni olmayan kadınların karşısına, güçlü bir kadın politikacının fotoğrafı konduğunda kendilerini daha güçlü hissetmelerini buna örnek olarak gösterebiliriz.

Aynı mekanizma gülme konusunda da işliyor: Mutlu olmak sizi gülümsetiyor ve gülümsemek sizi mutlu ediyor. Bazı öğrencilere izledikleri çizgi filmin ne kadar eğlenceli olduğu soruldu, ilginçtir ki ağızlarında kalem olan öğrenciler çizgi filmi daha eğlenceli buldu.

Sponsorlu Bağlantı
Sponsorlu Bağlantı

Neden ağzınızdaki kalemin mutluluk etkisi var?

Kalem ısıran kadın

Çizgi film izleyen öğrencilerle yürütülen çalışma kalem teorisinin işe yaradığını ispatlıyor. Bu basit hareket son derece etkili. Bu nedenle ağzınıza yatay şekilde bir kalem yerleştirirseniz dudaklarınız otomatik olarak gülme şeklini alıyor. Vücudunuz da bu hareketi algılıyor.

Beyniniz vücudunuzda olup biten her şeyi titizlikle denetliyor. Bütün bu verileri işleyip analiz ederek nasıl hissettiğinize karar veriyor. Yani temel olarak mutlu bir yüz ifadesi takınarak beyninizi kandırmış oluyorsunuz.

Mutluluk etkisinin süresi 15 dakika ile 2 gün arasında değişiyor

Gülümseme 2 güne kadar sürer

Yapılan çalışmalarda elde edilen bir başka ilginç bilgi ise bu mutluluk etkisinin 15-20 ile 2 gün arasında sürebildiği. Vücut ve beyin son derece hassas sistemler ve çok basit girdilerle düzenlenebilmesi mümkün.

Bu tür uyaranlar arasında sesler, tatlar, koklular ve görsel efektler bulunabilir. Bu sebepledir ki her gün neler yaptığınız konusunda dikkatli olmanız ruhsal durumunuzu kontrol altında tutmanız için gerekli bir şey.

Sponsorlu Bağlantı
Sponsorlu Bağlantı

Vücudunuzu kontrol ederek herhangi bir duygu üzerinde pratik yapabilirsiniz

Somurtan vs. gülen kadın

Kendinizi daha mutlu bir konuma getirdiğinizde, kendinizi daha enerjik ve istekli hissedersiniz. Ancak aynı etki mutsuzluk veren eylemlerde de ortaya çıkabiliyor. Yüzünüzü daha üzgün ve depresif bir şekle sokarsanız zamanla kendinizi daha kötü ve yorgun hissettiğinizi göreceksiniz. Bunu bir kalem kullanmadan da tecrübe edebilirsiniz.

Her ne kadar basit hareketler size mutluluk veriyor olsa da psikologlar kendine güvenli bir ruh hali için dik durmanızı ve derin nefesler almanızı öneriyorlar.

İlginizi çekebilecek diğer içerikler