Sakın Ha! Migreni Olan Birine Asla Söylememeniz Gereken 14 Şey

Pelin Akar 21 Haziran 2019

Sadece çekenin anlayabileceği, yaşam kalitesini sınırlandıran bir hastalıktır migren. Migreni olan birine şunları söylememeye dikkat edin.

İnsanlık tarihi kadar eski bir hastalık olan migren toplum için oldukça önemli bir sağlık sorunudur, Dünya Sağlık örgütü tarafından en çok kısıtlılık yapan hastalıklar arasında ele alınmıştır. Kadınların yaklaşık %20’sinin, erkeklerin ise %8’inin migrenli olduğu bilinmektedir. Atak sırasındaki olumsuz etkileri dışında da okul ve iş performansında düşme ve sosyal problemler gibi kronik etkileri vardır. Migreni oluşturmaya yönelik etkenler tam olarak anlaşılmamakla birlikte, yapılan klinik ve deneysel çalışmalar migrende sinir hücrelerinde ve kafa içi ve kafa dışı damarlarda anormal yanıtlar olduğunu göstermiştir. İşin tıbbi kısmını bir kenara bırakırsak migreni olan birine asla söylememeniz gereken bazı şeyler de var. Zaten çetin bir ağrıyla mücadele eden birini bir de bu sözlerle sinir etmenin alemi yok.

1. Seni çok iyi anlıyorum, bazen benim de başım ağrıyor…

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 1

Migren bir baş ağrısı olabilir, ancak bunu ara sıra sizi yakalayan, bir ağrı kesici alınca veya uyuyunca geçen, dakikalar süren baş ağrılarıyla kıyaslamayın. Migren baş ağrısının yanı sıra bulantı, kusma, ışık ve ses duyarlılığı gibi şeylerle birlikte seyreden bir hastalıktır.

2. Madem evdesin, bugünlük evden çalışsan?

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 2

Migren yaşam kalitesini en çok sınırlandıran hastalıkların başında geliyor. Migren atağı geçiren birinin bırakın çalışmayı kendi gündelik işlerini yapacak takati bile olmayabilir. Böyle bir teklifte bulunmadan önce 10 kere düşünün.  

3. Peki hiç şunu denedin mi…?

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 3

Emin olun diyeceğiniz şeyi ve bunların yanında onlarca başka şeyi daha denemişlerdir. Eğer yeni bir migren tedavisi keşfetmediyseniz bu cümleyi hiç kurmayın.

4. Büyük ihtimalle stresle alakalıdır.

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 4

Doğru, stres seviyesindeki artışların migreni tetiklediği biliniyor ve birçok insanın da stres yönetimi için çabaladığını da biliyoruz, sonuç? Stresi nasıl tedavi ediyoruz? Kaldı ki migren pek çok sebebi olan bir hastalıktır, onun için stres demenin pek bir faydası yok.

Sponsorlu Bağlantı
Sponsorlu Bağlantı

5. Bir sonraki atakta bana mutlaka haber ver, çok iyi kafa masajı yaparım…

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 5

Migren atağı sırasında bir kişinin en son isteyeceği şey birilerinin ona dokunmasıdır, hele ki başına. Onun için migrene klasik bir baş ağrısı muamelesi yapmayı bırakın lütfen.

6. Bence kendine daha iyi bakmalısın…

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 6

Aa bu benim aklıma niye gelmedi, tabii ya kendime iyi bakınca her şey yoluna girer kesinlikle. Bu laf migreni olmayan birinin bile başını ağrıtır, bu türden yorumlarınızı kendinize saklayın lütfen.

7. Ağrıyı düşünmemek için bir film izleyebilir ya da müzik dinleyebilirsin.

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 7

Migren nedir hiç bilmeyen biri olduğunuz belli. Migren atağı geldiğinde insanın gözlerini ve kulaklarını acıtmayan tek şey karanlık ve sessizliktir. Bunun içinde film ve müzik yok maalesef.

8. Bir şeyler yersen iyi gelebilir…

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 8

Eğer baş ağrısının yanına bir de mide bulantısı ve kusmayı eklemek istiyorsanız mümkün tabii…

Sponsorlu Bağlantı
Sponsorlu Bağlantı

9. Yine mi başın ağrıyor?

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 9

Sanki keyfinden böyle yapıyormuş gibi bir soru sormanın anlamı yok. Migrenin tanımı zaten ataklar halinde gelen baş ağrısıdır, sanki o istediği için başı ağrıyormuş gibi hesap sormanın alemi yok. Emin olun tekrar tekrar baş ağrısı çekiyor olmak onları daha çok üzüyor.

10. Kapalı alanda neden güneş gözlüğü takıyorsun?

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 10

Bunun bir saygısızlık olduğunu emin olun o kişi de biliyordur, ama en azından migren atağı sırasında kişinin yaşadığı ışık hassasiyetini bilin.

11. Hormonlarınla alakalı değil mi?

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 11

Değil. Migren atağı geçiren birine stres ve hormonlarla ilgili sorular sormayı tüm insanlık olarak bırakmalıyız.

12. Hasta gibi görünmüyorsun?

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 12

Kafamın içindeki fırtına dışarı yansımadığı için üzgünüm! Sanki hasta değilsin de bizi kandırıyorsun gibi bir yaklaşımın kimseye faydası yok.

Sponsorlu Bağlantı
Sponsorlu Bağlantı

13. Sağlıklı beslenmelisin.

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 13

Yiyecekler migreni tetikleyen bir şey değil, ancak emin olun migreni tetikleyen yiyecekler olsaydı onu migreni olan birinin bilmemesine imkan yok.

14. Sadece olumlu düşün, pozitif ol…

Gözümü açmama izin vermeyen, midemi bulandıran, kulaklarımı tırmalayan şu ağrı geçince söz daha pozitif olacağım…

Sponsorlu Bağlantı
Sponsorlu Bağlantı

Bonus – Yalan söylesen, mesela migrenim tuttu falan desen…

Migreni olan birine söylenmemesi gereken şeyler 15

Bu ne cüret, migreni herhangi bir şey için bahane etmek söz konusu bile olamaz. İnsanı günlük hayatta koparan bir şeyi işe veya bir buluşmaya gitmemek için bahane etmek mi, kalsın.

İlginizi çekebilecek diğer içerikler


Harikuladenin fevkinde

diazepam - 01/07/2019 - 19:18

nefis

diazepam - 01/07/2019 - 19:19
Bunlar da ilginizi çekebilir