Sıcaklardan Bunalanlar Buraya! Klimaya Gerek Olmadan Yazı Serin Geçirmek İçin 11 Altın Öneri

Nesrin 6 Temmuz 2019

Sıcaklıklar yükseldikçe sizin enerjiniz dibe vurmasın. Klimaya gerek olmadan yazı daha serin geçirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var.

Esmiyor! Yazların en çok kullandığımız kelimelerin başında geliyor olabilir. Haziran ayının son günlerini yaşadığımız bu zamanlarda termometrelerin çıldırdığını üzülerek ve terden pişerek deneyimliyoruz. Kliması olanlar için bu durum biraz daha kabul edilebilir olabilir. Ancak klimanız yoksa üzülmeyin sıcaklar sizi esir alacak diye bir şey yok, işte sıcaklarla klimasız baş etmenin harika yolları.

1. Perdeleri kapatın, jaluzileri indirin.

Klimasız serinleme yöntemleri 1

Yazın o parlak güneş ışığının evinize girmesini isteyebilirsiniz, ancak unutmayın bunu yaparak sadece ışığı değil ısıyı da evinize davet ediyorsunuz. Araştırmalara göre evdeki aşırı sıcaklığın %30’u pencereler vasıtasıyla giriyor. Hal böyleyken pencereleri kapatarak bu %30’u dışarıda bırakabiliriz.

2. Cereyan oluşturun.

Klimasız serinleme yöntemleri 2

Eğer evinizde farklı cephelere bakan pencereleriniz varsa şanslısınız. Özellikle sabahları ve akşamüstleri bu iki pencereyi karşılıklı açarak harika bir rüzgar tüneli, yani cereyan oluşturabilirsiniz. Daha etkili bir cereyan istiyorsanız rüzgarın girdiği pencerenin önüne evin içine doğru, çıktığı pencerenin önüne dışarı doğru bakacak şekilde iki vantilatör de yerleştirebilirsiniz. Sonuçlar sizi çok şaşırtabilir.

3. Sıcak su torbası kullanın.

Klimasız serinleme yöntemleri 3

Eğer sıcaktan uyuyamıyorsanız sıcak su torbası size yardım edebilir. Ancak ismine kanıp da içine sıcak su doldurmayacaksınız elbette. Buzlu su doldurduğunuz sıcak su torbasını bileklerinizin veya dizlerinizin altına yerleştirin, bu tüm vücudunuzu serinletecektir.

4. Sıcaktan uyuyamayanlar için başka bir alternatif: Mısırlı gibi uyumak.

Klimasız serinleme yöntemleri 4

Nil kıyısında sıcakla mücadele halinde olan Mısırlılar geceleri rahat uyumanın yolunu bulmuş olabilir. Yapmanız gereken şey basit, bir çarşafı veya havluyu soğuk su ile ıslatın ve bunu üzerinize alın. Belki biraz ıslak bir yöntem ama işe yaradığından emin olabilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantı
adsense
Sponsorlu Bağlantı
adsense

5. Kozmetik ürünlerinizi buzdolabında saklayın.

Klimasız serinleme yöntemleri 5

Losyon, tonik, jöle, nemlendirici, kremler ve hatta parfüm gibi kozmetik ürünlerinizi buzdolabında saklayın. Bu ürünleri kullandığınızda sadece serinlemekle kalmayacak aynı zamanda bu ürünlerin raf ömürlerini de uzatmış olacaksınız. Özellikle nemli bir yerde yaşıyorsanız bu ziyadesiyle önemli. Ne kadar faydası olur ki bunun? Diye düşünmeyin, 1 derece fark etse kardır.

6. Nabza göre şerbet!

Klimasız serinleme yöntemleri 6

Nabzınızı hissedebildiğiniz yerleri bulun, buralar damarların yüzeye en yakın geçtiği yerlerdir. Bu noktalara buz uygularsanız içten dışa doğru serinlediğinizi hissedeceksiniz. Boynunuzda, bileklerinizde, dirseklerinizin iç kısmında, dizlerinizde, ayaklarınızın üstünde, ayak bileklerinizin iç kısmında, baldırlarınızın iç tarafında ve kulaklarınızın hemen ön kısmında bu bölgeleri bulmanız mümkün. Verin buzu!

7. Suya yakın olun.

Klimasız serinleme yöntemleri 7

Sıcak havaya rağmen sporunuzu ihmal etmiyorsanız suya yakın bir yere, bir nehir veya deniz ya da göl kıyısına geldiğinizde mola vermeyi ihmal etmeyin. Vücudunuzdaki sıvılar kendini çevrenin ısısına göre ayarlamak eğilimindedir ve suyun etrafı size istediğiniz serinliği ziyadesiyle verecektir. 1 derece bile olsa rahatlarsınız unutmayın, küçümsemeyin.

8. Pencerenin önüne ıslak çarşaf asın.

Klimasız serinleme yöntemleri 8

Bir çarşafı güzelce ıslatın ve camınızın önüne asın. Sıcak hava ıslak çarşafın içinden geçtikçe suyu buharlaştıracak ve bu da serin bir hava akımı yaratacaktır. Keyfini çıkarın.

Sponsorlu Bağlantı
adsense
Sponsorlu Bağlantı
adsense

9. Eski usul ama işe yarıyor, vantilatörün önüne buz koyun.

Klimasız serinleme yöntemleri 9
Klimaya Gerek Olmadan Yazı Serin Geçirmek İçin 11 Altın Öneri

Ev yapımı klima da diyebiliriz buna. Buzluktan aldığımız buzları bir kabın içine koyarak vantilatörün önüne yerleştirin veya vantilatöre buz torbası, vs. bağlayın. Vantilatörün yerini değiştirdiği havanın daha serin ve rahatlatıcı olduğunu hissedeceksiniz.

10. Nanenin ferahlatıcı etkisinden istifade edin.

Klimasız serinleme yöntemleri 10

Nanede bulunan mentol serin hissetmemize yardımcı olur, neden bunu kullanmayalım? Mesela bir nane çayı demleyin, bunu buzluğa koyun yeterince soğuduğunda (donmamasına dikkat!) bir spreyin içine yerleştirip vücudunuza sıkın. Nasıl serinlediğinize hayret edeceksiniz. Hele bir de cereyanın veya vantilatörün yakınlarında olursanız üşümeniz bile mümkün.

11. Stratejik bitki ekimi.

Klimasız serinleme yöntemleri 11

Yazları çok ısınan evlerin serin tutmak için daha uzun soluklu bir çözüm ise bitkilerden istifade etmek. Evinizin doğuya veya batıya bakan pencerelerinin önüne ağaçsı bitkiler, uzun çalılar ya da sarmaşık türü tırmanıcı bitkiler yerleştirin. Evinize pencerelerinizden giren ısının en az yarısını bu bitkiler absorbe edecektir. Hemen serinlemeseniz bile evinizin sıcaklığını düzenli olarak düşürmüş olacaksınız. Bırakın klima bitkiler sizin için çalışsın.

12. Bol bol su için, soğuk duş alın.

Klimasız serinleme yöntemleri 12

Son olarak genel geçer önerilerimizi de sıralayalım. Gün içinde bol bol su için, gece rahat uyumak için uyumadan hemen önce büyük bir bardak su için, soğuk bir duş her zaman için vücudunuzun serinlemesini ve ter kokusundan arınmanızı sağlayacaktır ve son olarak yere yakın durun. Sıcak hava daha yükseğe çıktığı için yatağınızı mümkün olduğunca yere yaklaştırmak daha serin kalmanızı sağlayacaktır. Gereksiz lambaları söndürmeyi de unutmayın, az da olsa yaydıkları ısıyla evin sıcaklığını artırmak için çalışan küçük ısı kaynaklarıdır bu arkadaşlar.

Sponsorlu Bağlantı
adsense
Sponsorlu Bağlantı
adsense

Bonus: Ev yapımı klima tarifini aşağıdaki videodan öğrenebilirsiniz, gerçekten işe yarıyor!

Klimaya Gerek Olmadan Yazı Serin Geçirmek İçin 11 Altın Öneri

İlginizi çekebilecek diğer içerikler


Bunlar da ilginizi çekebilir