Tripofobi Nedir? Şaşırtıcı Derecede Yaygın ve Yanlış Anlaşılan Bir Fobi

diazepam 24 Ocak 2022

Genellikle küçük deliklerden korkma olarak tanımlanan tripofobi, petek, kahve köpüğü ve mercan gibi görünüşte zararsız nesnelerin görüntüleri tarafından tetiklenebilir.

Hiç bir petek veya nilüfer çiçeği görünce cildinizin karıncalandığını hissettiğiniz oldu mu? Eğer öyleyse, tripofobi adı verilen tuhaf bir durumunuz olabilir: küçük delikler, yumrular veya diğer şekillerden oluşan kümeler korkusu.

Bu tuhaf tiksintinin nedeni nedir? Tetikleyicileri ve belirtileri nelerdir? Bu konuda ne yapabilirsiniz? Hatta bu gerçek bir durum mu? İşte tripofobi hakkında bilmeniz gereken her şey.

Tripofobi Nedir?

Tripofobi

Kısacası, tripofobi, küçük delikler, yumrular veya diğer kalıp kümelerinden korkma veya bunlardan kaçınmadır.

Tipik tripofobi tetikleyicileri arasında petekler, çilekler, nilüfer tohumu kabukları, mercan, narlar, kabarcıklar, yoğunlaşma, kavun, böcek gözleri, hayvan kürkleri ve böceklerde, hayvanlarda ve gıdalarda görülen diğer desenler bulunur.

Tripofobik desenlere sahip kayalar gibi cansız nesneler bile tetikleyici görevi görebilir.

Bu fobiye sahip olan bir kişi bu görüntülerden birini gördüğünde tüyleri diken diken olur, terleme, titreme, kaşıntı, korku, mide bulantısı, iğrenme ve kaygı gibi belirtiler yaşar. Bununla birlikte, normal fobilerin aksine, tripofobi ile ilişkili ana duygu korkudan ziyade iğrenmedir.

Tripofobi - 1

Bazı hastalar, çilek gibi bu durumu tetikleyebilecek yiyeceklerden bile kaçınırlar.

Tripofobiden kaç kişinin etkilendiği belli değil, ancak 2013’te yapılan bir çalışma, 286 yetişkinden erkeklerin %11’inin ve kadınların %18’inin bir nilüfer tohumu kabuğu görüntüsüne karşı tiksinti hissi yaşadığını rapor etti. Bu nedenle, tripofobi oldukça yaygın olabilir.

Buna rağmen, tripofobinin gerçek bir fobi olup olmadığı sorusu hararetle tartışılmaya devam ediyor.

Şu anki haliyle tripofobi, psikologlar tarafından ruhsal bozukluklar için kullanılan tanı kılavuzu olan, Amerikan Psikiyatri Birliği’nin Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının mevcut beşinci versiyonunda (DSM-5) yer almamaktadır.

Tripofobi - 2

DSM şemasına göre, tripofobi, örümcek veya yükseklik korkusu gibi “spesifik fobiler” sınıfına girer. Bununla birlikte, belirli fobiler “belirgin bir korku veya endişe” uyandırmalıdır.

Karşılaştırıldığında, triptofobi yaygın olarak korkudan ziyade iğrenme hissine neden olur. Bu, klinisyenlerin onu gerçek bir fobi olarak görmekten bitap düşmelerinin ana nedenlerinden biridir.

Ancak bu, tripofobinin kendi Wikipedia sayfasına, Facebook gruplarına ve yüzlerce popüler görsel, video ve sosyal medya gönderisine sahip çevrimiçi bir sansasyon haline gelmesini engellemedi.

Tripofobiye ne sebep olur?

Tripofobi - 3

Bilim adamları, tripofobiye neyin neden olduğundan tam olarak emin değiller, ancak bu konuda bazı teorileri var. En yaygın açıklamalar evrime dayanmaktadır çünkü korkular ve fobiler genellikle hastalık veya tehlike ile bağlantılıdır.

Örneğin yükseklik korkusunu ele alalım; onsuz, atalarımız tehlikeli uçurumlardan uzak durmayı asla öğrenmemiş olabilirler. Benzer şekilde, insanların çoğu zehirli olduğu için ortak örümcek korkusu geliştirmiş ve bu nedenle bizi uzak durmaya teşvik etmiş olabilir.

Bu nedenle, tripofobi için makul bir açıklama, bunun parazitlere veya enfeksiyonlara benzeyen şeylere “evrimsel olarak hazırlanmış bir yanıt” olduğudur.

Örneğin, bazı görünür bulaşıcı hastalıklar – suçiçeği, kızıl ve bazı paraziter enfeksiyonlar gibi – ciltte küçük delik kümeleri veya yumrular bırakır. Bunlara karşı hissedilen iğrenme duygusu, enfekte olanlardan uzak durmak için bir uyarı işareti olarak iş görüyor olabilir.

Tripofobi - 4

Bu teori, sağlıklı bireylerin bile bu koşullarda görülen cilt desenlerinin görüntülerine karşı tiksinti duyduğu gerçeğine dayanmaktadır. Bununla birlikte, yalnızca tripofobisi olan kişiler, lotus tohumu kapsülleri veya yumrular gibi zararsız nesnelerdeki küme görüntülerine aynı tepkiyi verir.

Bu anlamda, tripofobi, kaçınmak istediğimiz parazitlerin veya hastalıkların belirtilerine veya ipuçlarına verilen doğal bir tepkinin abartılı bir versiyonu olabilir.

Bu teori, iğrenme duygusunun kendimizi hastalıktan korumak için uyarlanabilir bir tepki olabileceği fikriyle tutarlıdır. Ayrıca, tripofobinin ana semptomunun neden korkudan ziyade iğrenme olduğunu ve neden ciltte kaşıntıya veya karıncalanmaya sebep olduğunu da açıklar.

Tripofobi - 5

Dermatoza Karşı İstemsiz Koruma (IPAD) hipotezi olarak adlandırılan bir başka ilgili teori, tripofobinin cilt koşullarına benzeyen görüntüleri görmeye istemsiz bir tepki olduğunu öne sürer.

Araştırmacılar, 2017 yılında 856 kişiden tripofobik görüntülere bakmalarını ve mevcut veya geçmişteki cilt problemlerini bildirmelerini isteyerek bu hipotezi teste tabi tuttular.

Cilt sorunları öyküsü olan kişilerin, öyküsü olmayanlara kıyasla resimlere bakmaktan daha yüksek düzeyde rahatsızlık duyduklarını buldular.

Advertisements

Fobiyi Nelerin Tetiklediğine İlişkin Diğer Teoriler

Tripofobi - 6

Bir başka popüler teori, tripofobinin zehirli veya başka türlü tehlikeli hayvanlara karşı duyulan tiksintiyle ilgili olmasıdır. Mavi halkalı ahtapot, mavi daire desenleri sergileyen oldukça zehirli bir yaratığın bir örneğidir.

Kutu denizanası, içbölge taypanı ve zehirli ok kurbağası gibi diğer birçok zehirli ve zehirli hayvan da kümelenmiş desenler gösterir.

Bu nedenle, iğrenme duygusunun bizi hastalıklardan koruması gibi, tripofobi de tehlikeli hayvanlara karşı normal bir tiksintinin abartılı bir biçimi olabilir.

Tripofobi - 7

Ek olarak, daha tuhaf teorilerden biri, tripofobisi olan kişilerin küçük, sıkıca paketlenmiş dairelere sahip görüntülere bakmaktan hoşlanmadıklarını çünkü beynin bunları işlemek için daha fazla oksijene ihtiyaç duyduğunu öne sürüyor. Bu nedenle, bu görüntülere karşı duyulan iğrenme hissi, beynin aşırı egzersizden kaçınma yolu olabilir.

İlginç bir şekilde, bazı araştırmalar tripofobi ile belirli zihinsel bozukluklar arasında da bir ilişki bulmuştur. Örneğin, 2017’de yapılan bir araştırma, bu durumdaki kişilerin depresyon ve anksiyeteye sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu bildirmiştir.

Bununla birlikte, genel olarak, tripofobinin nasıl geliştiğini veya buna neyin neden olduğunu söylemek için henüz çok erken ve daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Tripofobi için Testler ve Tedaviler

Tripofobi - 8

Tripofobi tanınan bir durum olmadığından resmi bir teşhisi yoktur. Bu garip durumdan mustarip olup olmadığınızı görmenin tek yolu kendinizi test etmektir.

Tripofobiden mustarip olup olmadıklarını öğrenmek isteyenler için konuyla ilgili birçok resim, makale ve video var. Tripofobiniz olup olmadığını ölçen testler yapmak bile mümkündür.

Şu anda tripofobi için resmi olarak, önerilen ilaçlar veya başka tedaviler olmamasına rağmen, diğer fobiler için uygulanan tedaviler tripofobi için de faydalı olabilir.

Fobiler için en popüler tedavilerden biri, maruz bırakma terapisi adı verilen klinik bir tekniktir. Bu yöntemde, hastalar kendilerini yavaş yavaş durumlarını tetikleyen şeylere maruz bırakırlar ve rahatsız edici uyaranlara karşı bir tolerans geliştirirler.

Tripofobi durumunda, bu, bir bal peteği gibi tetikleyici görüntüleri hayal etmeyi, ardından bir petek görüntüsüne bakmayı, ardından onu gerçek hayatta görmeyi içerebilir. Maruz kalma tedavisinin amacı, uyaranlara maruz kalmanın artık herhangi bir semptoma neden olmadığı bir noktaya ulaşmaktır.

Tripofobi - 9

Fobileri ve tripofobiye yardımcı olabilecek diğer zihinsel sorunları tedavi etmenin bir başka popüler yöntemine bilişsel-davranışçı terapi (BDT) denir. BDT’nin amacı, sorunlu davranışlara yol açan temel düşünce, inanç ve tutumları değiştirmektir.

BDT, çok sayıda tıbbi araştırma tarafından desteklenmektedir, bu mantıklıdır çünkü düşüncelerimiz davranışlarımızı etkileyecek ve duygusal sıkıntıya neden olacak kadar güçlüdür.

Tripofobi durumunda, bir kişi tetikleyici bir görüntüye baktığında ortaya çıkan olumsuz, mantıksız düşünce ve inançları sorgulamak için BDT kullanılabilir.

Örneğin, bir kişi bir nilüfer tohumu kabuğu hakkında tehlikeli hiçbir şey olmadığını düşünebilir, bu nedenle birinin görüntüsünü gördüğünde olumsuz düşüncelere veya çağrışımlara sahip olmak için hiçbir neden yoktur.

Ancak, çevrimiçi olarak kendi kendine teşhis koymak isteyenler dikkatli olmalıdır. Bir kere, birçok “tetikleyici” site var. Böyle bir tiksintiyle mücadele eden biriyseniz, sadece tripofobiyi aramak bile karşınıza tonlarca can sıkıcı ve tiksindirici görüntünün çıkmasına neden olabilir ve bunun da size pek yardımı olmaz.

Tripofobi - 10

Yaklaşık 5 yaşından beri tripofobi ile mücadele eden bir kadın CNN’e birkaç ipucu verdi.

Kendisini Sue M olarak tanımlayan kadın, bazı tripofobi arama sonuçları hakkında “Bunların çoğu tıklama tuzağı, sadece tıklama ve yorum almanın bir yolu” dedi. “Ama sahip oldukları etkiyi anlamıyorlar.”

Bunun yerine Sue, terimi aramadan önce “tetikleyicisiz tripofobi” aramasını veya tarayıcınızdaki resimleri devre dışı bırakmanızı öneriyor. Ayrıca, insanların topluluk ve destek bulabilecekleri çok sayıda Facebook destek grubu olduğunu da belirtiyor.

Sue CNN’le yaptığı konuşmada, “İnsanlar gruba gelir ve ‘Tanrıya şükür! Benim sorunum olan şeyin bir adı var. Çıldırmayacağım. Artık yalnız değilim’ derler.” şeklinde konuştu

Şimdilik, bu yanlış anlaşılan fobiyle başa çıkmanın en iyi yolu anlaşıldığının farkına varmak olabilir.

Advertisements

İlginizi çekebilecek diğer içerikler


Bunlar da ilginizi çekebilir