kategoriler

Uyku Hakkında Sizi Uykusuz Bırakacak 23 Acayip Bilgi


Her ne kadar “neden uyuyoruz?” sorusu çok saçma bir soru gibi görünse de bilim insanları hala cevabı tam olarak bulabilmiş değil.

1990’lardan bugüne modern teknolojiyi kullanan araştırmacılar beyin dalgalarımızı ölçmeyi başardı ve geceleri kafamızın içinde neler döndüğüne daha yakından bakma imkanı yakaladılar. Bütün bu bilgiler ışığında işte sizlere uykuya dair en acayip ve üstü açılmamış birtakım bilgiler.

Mesela hemen bir tanesini söyleyelim, ortalama ömürleri 6-8 yıl olan yataklar çok ciddi sorunlara sebep olabiliyor, örneğin Ani Bebek Ölümü Sendromunun yataklarla ilgili olduğu düşünülüyor.

1. Yapılan bir araştırmaya göre günde 6-7 saat uyuyan kimselerin ortalama yaşam süresi, günde 8 saat uyuyanlara göre daha yüksek.

Uyumaya çalışan çizgi film karakteri.
Yani uyumak güzel belki, ama çok uyumak sizi erken öldürebilir.

2. Balinalar ve yunus balıkları sadece yarım uykuya dalarlar.

Balinalar ve yunuslar yan yana yüzüyor.
Yüzeyde kalıp nefes almaya devam edebilmeleri için beyin yarıları dönüşümlü olarak uyanık kalır.

3. En uzun süre uyanık kalma rekoru 264 saat 12 dakika ile 17 yaşındaki Randy Gardner’a aittir.

Otomatik portakal filminden gözleri açık tutma sahnesi.
1964 yılında kırılan bu rekor tamamen Randy’nin gönüllü olarak uykusuz kalmasıyla başlamış ve Randy bu süreçte kendisini ayık tutacak herhangi bir uyaran almamıştır.

4. Son zamanlarda ağrı ve acılardan mı şikayetçisiniz? Yapılan bir araştırmaya göre uyku eksikliği kişinin ağrı toleransını düşürüyor.

Family Guy, dizlerini tutup kıvranan adam.
Ameliyatlardan, yaralanmalardan sonra neden dinlenmeniz gerektiğini şimdi daha iyi anlıyorsunuzdur umarız.

5. Avrupa Birliği’ne katılım sürecinde İspanya, birliğe katılmaya ne kadar istekli olduğunu göstermek için meşhur öğleden sonra uykusu siestadan vazgeçme kampanyası başlattı.

Siesta yapan yaşlılar.
Tıpkı bizdeki AB’ye girersek kokoreç yiyemeyeceğiz! Endişesine benzer bir durum oluşmuş mudur bilemiyoruz ama İspanya AB’ye girdi, krizlerle boğuştu, ülke bölünmenin eşiğine geldi… Tek derdiniz sieasta olsun ya.

Sponsorlu Bağlantı

6. Görme engelli kişiler rüyalarında görsel unsurları göremese de, duyma, dokunma ve koku alma bakımından son derece hassas bir tecrübe yaşadıkları belirtiliyor.

Rüya gören köpek.

7. Bilim insanları hala neden tam olarak uykuya ihtiyacımız olduğunu tespit edebilmiş değil.

Kontrol odasında sorun çıkıyor.
Yaygın teoriler şunları kapsıyor: Adaptasyon, enerji tasarrufu, yenilenme ve beyin plastisitesi.

8. Gecenin bir vakti birkaç defa uykunuzdan uyandığınızı fark ettiğiniz oldu mu? Yalnız değilsiniz.

Gecenin bir yarısı uykusundan uyanan adam.
İstatistikler değişiklik gösterse de ortalama bir insan her gece 2-6 defa uykusundan uyanır ve araştırmalardan birinde bazı katılımcıların 11 defa uyandıkları gözlemlenmiştir. Sonuç olarak uyanıyoruz ve hatırlamıyoruz, hatırlayınca uykumuz kaçmış oluyor.

9. Uyuma korkusu diye bir şey var: Somnifobi

The Nightmare tablosu.
Rüyada sürekli olarak rahatsız edici şeyler görmenin sonucu olarak ortaya çıkan bir durum. İllaki kabuslardan bahsetmiyoruz, rüyanızda çok sevdiğiniz birini görüp de uyanınca çok üzülmeniz de buna sebep olabilir. Sonu insomniaya kadar gidebiliyor.

10. İnsanların yüzde 12’si siyah beyaz rüyalar görüyor, renkli televizyonlardan önce bu oran %75 idi.

Rüya kapanı sallanıyor.
Bu bize insanoğlunun çok TV izlediğini gösteriyor. Televizyona bu kadar bağımlı olmak rüyaları renkli veya siyah beyaz görmekten daha ciddi bir sorun gibi.

11. Hiç görmediğiniz bir yüzü rüyanızda görmeniz mümkün değil, sadece daha önce görmüş olduğunuz yüzler rüyanıza giriyor.

Yüzü olmayan kadın el sallıyor.
Bu illaki tanışmış olmanız gerektiği anlamına gelmiyor. Yolda yürürken yanınızdan geçen, izlediğiniz bir filmdeki figüran, gazete haberlerinde gördüğünüz bir kişi, vs. hepsi olabilir. Bir şekilde görmüş olmanız şart.

12. Horlama sanılandan daha yaygın bir problem, erkeklerin %40’ı, kadınların ise %24’ü horluyor.

Uyuyan pokemon.
Bu konunun ciddi sorun teşkil ettiği kişiler için gırtlağın sertleştirilmesiyle horlamanın kesildiği “uvulopalatofaringoplasti” adı verilen bir prosedür mevcut. Yan etkileri arasında ses kalınlığınızın değişmesi var, belki sesiniz güzelleşir kim bilir?

13. Eğer uykuya dalmanız beş dakikadan az sürüyorsa, sizde muhtemelen uyku eksikliği var.

Uykuya dalan Garfield.
İdeal uykuya dalma süresi 10 dakikadır. Bundan kısa sürüyorsa gün içinde uykusuz kalmışsınız demektir.

14. Bilim insanları uykuya dalmak için koyun saymanın hiçbir etkisinin olmadığı konusunda hemfikir.

Çit üzerinden atlayan koyunlar.
Son derece sıkıcı ve uyku getirmeyen bir işlem. Koyun saymak yerine gözünüzün önüne sakin, huzur verici bir yeri getirmek daha olumlu sonuçlar veriyor.

15. Uyku uzmanlarına göre uyku pozisyonunuz ile kişiliğiniz arasında doğrudan bir ilişki mevcut.

Uyku pozisyonları.
Mesela en yaygın uyuma pozisyonlarından biri olan cenin pozisyonunda uyuyan kişiler dışa dönük gibi görünen, ancak iç dünyalarında çok daha hassas ve çekingen kimseler olurlar. Biz uyku uzmanlarının yalancısıyız.

16. Öldüğünüz zaman, ömrünüzün 3’te birini uykuda geçirmiş oluyorsunuz.

Canlı canlı gömülmüş kadın.
Yani ortalama bir insan, ömrü boyunca 25 yılını uykuda geçiriyor. Uyu Türkiye’m uyu!

Sponsorlu Bağlantı

17. 16 saat boyunca uykusuz kalmak kişinin performansını, kanında %.05 alkol bulunmasıyla aynı şekilde etkiliyor.

Süperman içki içiyor.
Yani uykusuz kalmakla sarhoş olmak bir noktada buluşuyor. Bunun içindir ki özellikle uzun yolda araç kullanırken 8 saatte bir mola verip uyumak kazaları önlemede son derece önemli.

18. İngiliz ordusu askerlerin vücut saatlerini resetlemenin bir yolunu bulmuş durumda.

İngiliz ordusu askerleri.
Buna göre askerlerin retinalarına güneş ışığı uyaranı vererek 36 saat boyunca uykusuz kalmalarını sağlayabiliyorlar. Gerçi sonra sonra tüm ordular kapmıştır bu tekniği.

19. REM uykusu sırasında, her 90 dakikada bir beyin kökünüzden çıkan bir elektrik aktivitesi oluyor.

Uykuya dalıp aniden uyanan Mr. Bean.
Bu akış ayrıca rüya gördüğünüz zamanlarda da oluyor. Nedir, ne işe yarar bilim insanları hala konu üzerinde çalışıyor.

20. Rüya demişken, ortalama bir insan ömrü boyunca 6 yıl rüya görür.

Bunlardan galiba hatırladıklarınızın sayısı 2 gün falan ediyor. Neden sürekli rüyalarımızı unutuyoruz bu konuya çare bulunsun lütfen.
Picasso tablosu, uyuyan kadın.

21. Uykuya dalmadan hemen önce yaşadığınız o düşüyormuş hissinin adı hipnik seğirme.

Makas Eller filminden aniden uyanma sahnesi.
Olay kaslarınızın istem dışı kasılmasından kaynaklanıyor, ama sebebi tam olarak bilinmiyor. Evrimsel bakış açısıyla ani bir şekilde uyanık hale geçmemiz, çevremizi son bir kez kontrol etmemizi sağlayarak etrafımızın güvenli olup olmadığını anlamamızı sağlıyor. Bir diğer bakış açısına göreyse hipnik seğirme, yalnızca bizim aktif psikolojik sistemimizden de kaynaklanıyor olabilir. Artık siz hangisini kabul ederseniz.

22. Challenger uzay mekiği faciasına, Çernobil nükleer santralinin patlamasına ve 1989 Exxon yağ sızıntısına belli bir noktaya kadar uyku eksikliğinin sebep olduğu bilinmektedir.

1989 Exxon faciası.
Yani uykusuzluk büyük küçük demeden birtakım facialara davetiye çıkarıyor.

Sponsorlu Bağlantı

23. Uyku hakkında bildiğimiz her şeyi, bu içeriktekiler de dahil son 30 yıl içerisinde öğrendik.

Kafasında kablolar olan adam.
Önceden ne bu teknoloji vardı ne de insanların uykuyu incelemeye ayıracakları vakti. Düşünsene daha yerçekimini bulamamışsın, dünya düz mü, öküzün boynuzunda mı onu bilmiyorsun kalkıp uykuyu araştırıyorsun. Yeminle adamı Engizisyon mahkemesiyle döverler.


Bu içeriği arkadaşlarınla paylaşmak ister misin?

Yorumlar

yorumlar

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds

Send this to a friend